東京ディズニーランド来園中。ハローウィンの催しが素敵だけどもすっごい人人人。。。天気は曇りで夏のように暑くはないので過ごしやすいけど、睡眠不足気味で昨日はSAで風呂に入り、駐車場で寝るという強行軍なので帰りの運転ちと不安。 ディズニーランド、…

今お昼のニュースが流れていたのを聞いて驚いたこと。 地デジ普及関連の話で地デジ対応テレビを買って、 ・テレビをリビングで皆んなで見るようになった約18％ ・特に変わらない約78％ ・見なくなった約4％ という結果になったそうな。 この後アナウンサーが…

アマルフィを見てきた@TOHOシネマズららぽーと磐田 どんな話とか事前知識ゼロで観たのだけど正直テレビ番組の内容と共に、映画の制作能力も落ちたな〜と感じるくらい平凡、というかつまらない。・イタリア綺麗だな ・戸田さんかわいい ・織田裕二の口はドン…

今日仕事中に、久々にとっても嫌な思いをして仕事中はすっかり忘れていたけど、帰る途中に自転車を漕いでいたら思い出して段々腹がたって来た。 普段人に対し、勿論仕事中にお客様にお叱りの言葉を頂いた時でも"怒り"の感情が湧くことはほとんどない。という…

47.62km 雨が上がったので夕方から走った。時間があるときは出かけなくては。 帰りサラ脚の時にスプリントをしてみたら、意外なことにMaxを更新して960w。あとちょっとで1,000に届きそうな感じ。自転車に乗る距離は圧倒的に減ったのでこれはとても意外。筋ト…

約70km 交換したと思ったら古い電池に交換していて今日もハブの電池はアウト。なのでデータなし、距離も大体。 ミソノイサイクルにテレビ静岡から撮影依頼があったようで、テレビ局の方が走行風景を写真に撮っていた。撮影隊は半周コースの人と行ったので一…

ジロの熱い走りや地震復興のチャリティー、個性的な目で人気があがったディルーカもドーピングか。。。 とはいえディルーカはやっていないだろうって気持ちもある。ジロでのプロトンを代表するリーダーシップとかチャリティー活動でイタリアの地震に被災され…

Armstrong will return to Tour in 2010, plans new sponsor announcement＠velonews アームストロングが新チームを立ち上げる話。ヴィノクロフ復帰が決まる辺りでその辺は何を今更、だろうけどツール最中に言わなくても。。。って気はする。コンタドールは…

朝バスを利用したらいつも40分で着くところが一時間オーバー。。。雨とはいえ時間かかりすぎだろ。おかげで出社は時間にギリギリ。連休(といっても２日だったけど)で気を抜いて遅刻した、何て絶対思われたくなかったので最後は相当頑張った。 現在昼休憩中で…

大体70kmハブの電池が切れて途中で終了。残念ながら集合場所に行ったくらいでデータが途切れてしまった。

7月1日より浜松某所で勤務中。連日8:30〜22:30とかの勤務。一番言ってはいけないと思いつつも時間が取れなくて自転車乗れないblog更新できない日々。BlogはiPhoneから更新できないかとはてなtoughから更新テスト。 ちなみにTwitterはちょこちょこ更新中。

43.93km 1. 13:54 152w 170bpm 94cad 2. 13:00 167w 169bpm 89cad真夏日の真っ昼間に走りに行ったので暑くて暑くて2周で終了。

10.11km＠15min仕事から帰って体を動かした。

47.02km 1.12:30 Watts:199 Cad:88 Bpm:162 Km/h:30.16 2.13:00 Watts:180 Cad:92 Bpm:162 Km/h:29.07 3.12:32 Watts:194 Cad:89 Bpm:164 Km/h:30.12 周回コース3周走速度を落とそうと思ったわけではないけど、ずっと上げ続けるつもりじゃなかったので2周目…

Riccò to return with Ceramica Flaminia Italy's Riccardo Riccò, 25, will make his return to cycling in March 2010 with Italian team Ceramica Flaminia. リッカルド・リッコが2010年3月18日付でレースに復帰できるようだ。復帰チームはイタリアのプロ…

15.72km 25.36分メディオ10分＋ソリア3分 髪を切りに行ったりして外に出る時間が作れなかったのでベランダでローラー。メディオとソリア＋アップとダウン。最近はケイデンス90前後よりも100前後の方が気持ちいい感じがする･･･が実際効率がいいのかは不明。自…

40.67km 1. 12:44 Watts:186 Cad:93 Bpm:163 km/h:29.65 2. 12:23 Watts:195 Cad:90 Bpm:166 km/h:30.382周同じペースでって思っていたけど若干ばらけた。というか2周目の方がケイデンスが高いつもりで走ったのだけど、信号の影響かアベレージは1周目の方が…

既に全く買っていないが、やっぱり編集者の意図に編集されすぎて元々のインタビューされた側の意見が伝わっていないって記事があった。 問題の記事はバイシクルクラブ7月号の「パワーメーターを使ったトレーニング、1日15分で強くなる！！」ってやつ。 とて…

18.09km27分、Cad:103 Watts:150 bpm:154やはりベースとなる心肺機能がとても貧弱なような気がする。今はメディオとかでベース作りを優先すべきかなぁ。

Lance’s Team Split＠Bycicling A source within the team told Bicycling that when Astana looked like it would default on its obligations, a new structure had been set up to supercede it. Two different sources close to the team confirmed, als…

34.35km1. 12:30 Watts:192 Cad:88 Bpm:167いつも通りの走りだった。ただパワー値一定の走りってのはとても難しく、信号とかがあるにせよ一定とは程遠い。峠の登りとかでも試してみなくては。

父の日、ということで何かしようと思っていた。結局ピザを焼いてあげることに。見た目は微妙だけど、焼きたてのピザは美味しい。生地をこねるところからやりました。

Tour tries radio silence＠velonews Organizers of the Tour de France said Friday they will conduct “a safety experiment” in next month’s race by banning the use of rider radios on two stages.The measure will affect the Limoges-Issoudun stag…

今日は誕生日。祝ってもらうことはいいことなのだけど、朝から4個もケーキを食べてしまった。。。

34.32km 1.12:01 Watts:219 Cad:82 Bpm:167 1周走って帰ってきた。 今日は走る時間が少ないことが分かっていたのでその分強度を多少上げようと意識して。複数周走るときより30wくらい高めで、30秒くらい時間が短かった。ある程度力を出そう、ということを意…

40.58km1.12:40 Cad:91 Watts:187 Bpm:166 2.12:21 Cad:93 Watts:188 Bpm:166自然体だったけど、各アベレージがかなり似た感じに走れた。これを1時間で5回繰り返すことができるようにならなくては。そうしたら今度はそれを2時間続けられるように。そうなった…

Tour de Swissを見ていたらふとFrank Schleckの乗っている自転車が気になった。 Specializedの2010モデルかな？見た目はあまり変化してないけど。多少細くなっているので軽量化したのかな？これ以上軽くなってもしょうがないって位軽かった気がするが･･･。Ri…

日本の政治家もTwitter活用 国会を“生中継” 逢坂誠二さん：seiji_ohsaka（民主党）と橋本岳さん（自由民主党）：ga9_hの二人がTwitterを行っているらしいので早速フォローさせてもらった。残念ながら一向に公職選挙法は更改されず、選挙期間中の更新はできな…