殆ど三本ローラーばかり乗っていたなぁ。2月はちゃんと乗りたい！

うまくまとめられていたので。 手信号の出し方＠セオサイクル

道路や河川整備 提案募ります 来年度から、京都府が全国初制度 住民目線で無駄のない公共事業を実施しようと、京都府は来年度から、身近な道路や河川の整備について住民から提案を募る「公募型公共事業」制度を導入することが、２８日に分かった。府によると…

Fall in UK university students 景気悪化、ポンドの変化を見てると悪化とかいうレベルじゃないが、すると国の政策にも狂いが出てしまうんだな。

長い間使ってきたクッションがヘタれてどうにも役割を果たさなくなってきたので一つ捨てた。たかがクッションだけど、今日は雨だったこともあって何だかすごく寂しい気分だった。余分なモノは増やさないようにしよう。愛着を持ってしまうと捨てられなくなっ…

22.61km。一時間しっかりと集中してケイデンス90以上で足をまわした。洗濯機を回しながらだと音が紛れて周囲の人に迷惑をかけないかな、なんてことをしていた。三本ローラーをする時、特に下ハンを持っている時って下を向いてハブとかを見がちだな、と思った…

Italian champ absent from Giro teams list 2009年5月9日〜31日に行われる2009年のジロデイタリアに参加できるチームが公開された。 Teams for the 2009 Giro d’Italia (preliminary) Acqua & Sapone-Caffe’ Mokambo (I) Ag2r La Mondiale (F) Astana (Kaz)…

23.83km三本ローラーだと負荷がしっかりかからないし、何も冷やすものがないのであまり長い時間は乗れないのだけどこれが結構楽しい。筋力は落ちたような気がしてきたけど、足を回すことの意識を付けるのが先決かな、と思う。Rosso豊さんみたいな高いケイデ…

ブロッコリーとツナのパスタ＠CookPad この前余らせてたブロッコリーを無理矢理つかって料理作ったら激マズだったけど、今日ちゃんとレシピを見て作ったらそれなりのものができた。材料の切り方とか味付けって大事だ。あ、苦手意識ってのは前に自分で作った…

EQA - 梅丹本舗 - グラファイトデザイン エキップアサダ 梅丹本舗 グラファイトデザイン(長い名前だ。ビシッと2スポンサーで決めて欲しいがそうもいかないのだろう・・・)のトップページを見てみると今期使用する自転車が乗っていて、コンポがSRAM Redに変わ…

公的資金注入“６４行”危険度リスト 香川銀と徳島銀、経営統合へ＠Nikkei.net 香川銀と徳島銀、経営統合へ 香川銀行と徳島銀行は26日、2010年4月をメドに経営統合すると発表した。両行それぞれが同日開いた取締役会で、経営統合に関する覚書締結を決議した。…

Bicycling Best Training Resolutions Register for a Race Go Easy More Often Ride Out of Your Rut Work on the Fundamentals Get a Jump on the Competition Shrink Your Cycling Circles Condition Your Core Track Your Progress Balance Your Body Se…

FireFoxが調子悪い。起動直後からCPU100%が続いてしまう状態。原因はAdd-onにあるようでAdd-onを全て切ってセーフモードで起動すると良い調子で動いてくれる･･･なんでだろう？Add-onが使えないとFirefoxの魅力も半減してしまうのだがとりあえずは現状維持の…

日本学生自転車競技連盟 第１０回欧州遠征事業（平成２０年度 ２００８年）報告書 JAPAN SPORTS PROJECT B.V. 山宮 正 （Tadashi SANGU） ←PDFへのリンク 学生をヨーロッパへ派遣し、実際のレースを肌で感じて何らかの形で日本の自転車界へ還元しようという…

雨が続いたけど本日昼には止んだ。結局三本ローラーばっかりだなぁ。今日もクリートの位置を調整。右足に違和感を感じたことはほぼないけど、左足は度々違和感を感じていた。多分それは右足と左足で結構クリートの角度が違っていたことが原因だろう。先日同…

約一時間。たまに脚を回しておかないと体がユルユルになってしまう。今日はやってみるか！とばかりに時折アウタートップにして三本ローラー上でダンシングしてみた。すぐ転けることを覚悟していたけど、意外にちゃんとできるものだった。やっぱり左右のバラ…

Steven Cozza スティーブン・コーザ Garmin-Slipstreamの選手でタイムトライアルを得意としている。

お互い考えている前提条件が違う 相手のことを認めつつも感情的に反論 子供の喧嘩じゃないんだから・・・。池田信夫さんを番組に呼ぶって時点でこうなることはわかっているだろうに結局収集つかず番組終了。でも民放ではほぼ呼ばれることのない人を番組出演…

UCIのマスドスタートのレースに使用できるホイールのルールの文章内に、市販されていないシマノのホイールの名前を見つけた。 Non-standard wheels in conformity with article 1.3.018←PDFのリンク それは以下の二つ WH- 7850-C75-TU (12 rayons/spokes) WH…

UCIプロツアー2009とワールドカレンダー CyclingtimeにUCIレースのカレンダーが載っていた。3月〜本格的にヨーロッパでのレースが始まる。 相変わらずCyclingtime.comには誤訳だったり誤字が散見されるのは何とかならないのだろうか。

R-SYSのリコールはフロントホイール。リアは多少見かけたことがあるけどフロントのスポークが破断した話は聞いたことが無かったので写真を探してみた。 多くのプロもR-SYS使っていたけど別物なのか運が良かっただけなのか・・・。スポークの中にアルミの芯を…

The End of Banking as We Know It 金融業に力を入れてきたイギリス経済は自由落下状態 UK is in freefall, warns think-tank

北京五輪に挑む自転車レーサーのパワートレーニング 確かに、これらの会社がこの技術を開発し始めた当時には、すでにパワーのデータを利用する構想はあった。いくつかの会社が自転車用のパワーメーターをすでに製造していたのである。しかしそのメーターは、…

復帰レースは６４位 自転車アームストロング 11th Tour Down Under - ProT, Adelaide, South Australia, Australia, January 18-25, 2009 Stage 1 - January 20: Norwood - Mawson Lakes, 140 kmより 復帰戦で無駄に優勝を狙うなんてことはしない人だろうと…

招待券を使わせてもらって初めて磐田市にあるAXTOSってスポーツジムに行ってきた。 AXTOS*1 今までスポーツジムっぽいものは学校のものと浜松アリーナくらいしか使ったことがなかったので新鮮。とりあえずバイクを一時間＋ラン20分とストレッチを行って終了…

The Trek-Livestrong U23 team tunes up in Austin Lnace Armstrongが持っているチームがあって、「The Trek Livestrong U23 Team」というらしい。そのチームに日本人選手が新規加入したとのこと。その選手は日本のU23チャンピオン、元ダイハツ・ボンシャン…

三本ローラーを一時間。 今データー読み込みができないので色々不明

Finding the fit: Saxo Bank embraces BG FIT Saxo bankは2009シーズンをCerveloではなくSpecializedに自転車をスイッチした。Saxo bank(旧Team CSC)監督のRiisは機材に対するこだわりが非常に強い人のようで、サーベロの自転車も長年の関係を持ち、CSCが使…