最後は生活の乱れから、2回程度練習できる日を無駄に過ごしていたので800kmくらいは走れたかな。それで15日練習で800km、月1,000kmも走っていない・・・。距離が全てではないけど、色々生活に無駄がありそうだ。いきなり無茶な目標をたてるとこける元なので…

Riccò admits to doping 引用する気にもなれないニュース。元Sauniel Duval-ScottのライダーRicardo Riccoはドーピングと定められている薬物を摂取していたと正式に認めた。確か以前 リ：「おれは名前も知らない、チームのスペイン人医師からもらった薬を使…

今日は足に気になることもありなし。

electric for CLM 上記Blog LIVESTRONG MODERATELYより ・・・「シフターなんて1カ所あればいいんだよ」と宣う人は多かろうと思う。シマノの人間だって電動化に半信半疑だった。ところがシフトスイッチの場所が現行STIと同じだとしても、同じレースを走らせ…

Blue Wych パワーメーターをレンタルしてその分析を手伝うことを生業とする会社を見つけた。 ・パワーメーター（PowerTap）レンタルページ 上記ページによるとデポジット費用を含めて価格は大体3万円〜。デポジットは返ってくるので実質負担は一ヶ月2万円程…

淡々とサイクリング。最後にスプリント（もどき）をしてみたけど自分のマックスには届かず。ある程度データが揃ったので、やればやるほど更新って時期は過ぎてしまった。パワーメーターって本当に残酷だ。数値ではっきり自分がわかってしまう・・・。パワー…

必要動力 計算器 上記サイトで項目に数値を入れると必要ワット数を計算してくれる。・・・が気温とか風速とか斜度とかは常に変化するものなので、目安にはなるけどたいした役には立たないかも。

Cycling cash linked to Olympics BBC alleges UCI took bribes to support keirin's Olympic bid Documents given to the BBC suggest that $3m (£1.5m) was paid by organisers of a Japanese cycling event to the UCI - the world cycling body. 簡単に…

雷＋大雨で強制完休。軽く筋トレはしたけど。室内トレーナーがない自分の場合は雨で練習ができない場合もあるってことは忘れちゃいけないな。

今日いつものサイクリングロードを走って、自分で決めている折り返し点の自販機に行き、ドリンクの補給をしようか迷ってから止めてすっきり帰ろう、と思っていたらどこかからうめき声が・・・ 「助けて〜救急車を呼んでくれ〜〜」 きょろきょろしてみると道…

ひょんなことからスピーチをYoutubeで見てたスピーチのメモ。やっぱり海外の人はスピーチがうまい。うまいっていうのは聴衆を巻き込むやり方をしていること（飽きさせない）、自分の過去の経験だったり家族の話だったりを入れて伝えることをよりわかりやすく…

暑くて早朝以外は夕方にしか自転車乗る気分になれない･･･。夕方ちょっと汗を流すといい気持ちで寝られるし、次の日の目覚めもよいので○。

American Beef signs on as co-sponsor of Scott squad サウニエルはScott＋American Beefに生まれ変わる模様。 とにかく無事に続けられるようでよかった。そして今度はクリーンに早いチームになっていただきたい。 ところでAmerican Beefってメキシコ企業だ…

パソコンでデータ管理しているとそこで完結しちゃって他がどうでもよくなってきてよくない。そろそろ自分の出せる力の範囲が分かってきた。今後は部分強化をするべく練習内容を少しずつ変えていってみようかな。

Scott to take over team sponsorship from Saunier Duval ScottがSauniel Duvalからチームを引き継ぎ、Scottとしてチームは活動可能に。とりあえず今後の資金提供は（今シーズンの残りは）Scottが行うようだ。Scottとしてはプロチームの宣伝があってこそ（…

多分裁判でも終わる意外にはもう触れないと思う。山岳に強い選手が次々抜けていったラルプデュエズを見てツールも後は生で見なくていいや。で、リッコのドーピングに関してなんだけど製薬会社がWADA（アンチドーピング機構）と協力してて、ドーピング（にあ…

練習法勉強中につき練習もただ適当に走るのではなく、目的をもって走る・・・が暑い！暑い上に風も強くて強度が上げにくい。なので時間を短く区切って集中するところは集中して、抜くところは抜き気味で走る。まぁとにかく程ほどに安全に。

Tour cyclist Ricco tried to flee doping officials リッコがドーピングテストを逃げようとしたけど車の渋滞で結局捕まっちゃったって話。 Ricco denies taking EPO, says French prosecutor 一応本人は未だにドーピングしてないよって主張してるけど、出て…

楽しみにしていた春野だけど、結局スタートできなかった。色々ご迷惑をおかけしてすみませんでした。

TRYMさんが転勤するので会いに行くために帰った。・・・が心拍ベルトを忘れたため心拍データがとれず。ま、いっか。久々に胸を締め付けず走った。自分の能力はまだまだ高くないけど、徐々に使えるギヤが大きくなってきた。浜名湖一周ならアウターで回ってい…

一人の責任にするのは可哀想な面もあると思うが、リーダーが無能だと国はここまで傾くのか。 Zimbabwe government puts inflation rate at record 2.2m% ジンバブエはインフレ率が220万％になっているのだが、戦争が起きた後（ex.第一大戦後のドイツではパン…

二人のイタリア人 サウニエルドゥバルが倫理違反のリッコとピエポリ解雇 フランス警察に連行され、勾留されたリッコは取り調べの中で禁止薬物の所持や使用を否定。リッコは7月18日にフォワの法廷に立ち、その中で改めて潔白を訴えるとともに再検査を求めた。…

心拍ベルトを忘れた。PowerTapはPCとクレードルがないと分析できないし、そこがちょっと手間がかかるところだ。なので分析等は後まわし。足はほとんど回復した模様。

On the road (finally!) with Dura-Ace 7900 And just what sort of updates and upgrades might we be speaking of, you ask? Much to our surprise, Shimano readily admitted that it had a power meter and GPS system currently in development. We're …

All teams decide to leave UCI ProTour series UCI側の反応待ちかな。

意気消沈、一気にレースなんざ見る気がなくなる事件 ＜自転車＞ツール・ド・フランス区間2勝のリッコがドーピング Riccò positive – Saunier Duval out of Tour しかしフランスアンチドーピングエージェンシーは、以前からリッコのパフォーマンスを疑問視し…

Max Wattsがちょっと増えた。839w

よし！行くか〜と思って準備している最中にすっげー雨が降ってきた。どのくらいかって数字じゃわからないけど大雨洪水警報が即時に発令されたくらい・・・。ちょっとぐらいの雨ならやってやれないこともないが雨に当たると痛い上に前が見えない位なのでこり…

夕立かと思いきやすげー雨が降っている@京都。。。すごい雨だと思ったら大雨洪水警報が出てる。突然だなぁ。テレビ見ないので天気予報も知らなかった。どうせ降るならずっと降り続けろ。