アップデート日だったのでアップデートしてみた・・・30分くらいかけて。OSが230MBくらいあって、ダウンロードだけでも結構時間がかかった。色々と細かい所がアップデートされていて、使いやすさは増した感じがする。何よりプッシュメールが利用可になったの…

40.75km1.13:05 Cad:95 watts:177 bpm:162 2.12:39 Cad:90 watts:187 bpm:164 今日は思うところあってサドルを（実際の下げ幅はかなり大きいが気分的には）ちょっと下げてみた。BB-サドルトップが750mm→742mm思うところ、とは全体のバランスを考えて。760mm…

ランスアームストロングが死んだふり作戦で突然アタックし始めたところ。18:15辺りからが面白い。逃げてた選手を捕まえる速度が異常に早い感じ・・・。アタックする時に全く躊躇が無かった。そういうところが連覇したり勝つ選手なんだろう。2008年のサストレ…

超高速インターネット衛星「きずな」（WINDS）によるE-Mail同時多重伝送実験 「七夕・宇宙からの星空メッセージ」イベント実施について 1. コンセプト 超高速インターネット衛星「きずな」を使った実験にあなたも参加してみませんか。 「星空からのメッセー…

Speed Play ゼロ ペダル部実測164g。 当然ながら軽い。一般的に脚を固定する機能は全く付いて無くて、回転するためのベアリングがアメ玉みたいなペダルの部分に入っているだけ。踏む面積が広いって言われているけど、ペダルを見ただけだと全くそうは思えない…

iPhoneのはてなtouchよりテスト

蛍を見に袋井市にある法多山というところに行ってきた。iPhoneで撮った写真じゃさっぱりわからないけど蛍を保護している池だけじゃなく、その外側でも見られたことが収穫。

41.04km1. 13:07 Cad.77 Watts:168 2. 12:33 Cad.78 Watts:181基礎がない上に距離も乗っていないので何だけど、メディオ域で走る量を増やす＋峠を一時間続くくらいのペースで走ることをしてみようかと考え中。

ドーフィネ・リベレを走っているバルベルデは、ツールどころか全レースを2年間出場禁止になりそうで、ケースデパーニュとしてはメンショフではなくバルベルデを選択して、大事に大事に育ててきたのに結果が出ないままになってしまいそう。 一気に世代交代し…

ちょっと前のニュースだけど、NTT DoCoMoからエヴァンゲリオンの限定携帯が2万セット限定で発売されたらしい。コアなファン（オタク？）向け商品で限定もの、といったら当然の予想できる流れだと思うのだが･･･ オークションで価格高騰→公式ブログでコメント↓…

大原〜前ヶ畑峠〜百井峠 ［京都・自転車ルートガイド 峠編・その１０］ 平均で10％近くになる坂が普通にある。百井峠は最大勾配20%超じゃないのかな？最初に挑戦した時は34*23でも上れなかった。。。。

Shimmy to dance or move in a way that involves shaking your hips and shouldersfrom OXFORD Advanced Learner's Dictionary 英-英辞典での表記はこうだったけど英-日辞典で 米 （自動車の前輪の）異常な振動 って意味もあった。

A shattering experience - A post-recall, R-Sys wheel failure＠Velonews.com R-Sysの"リコール対応済み（第二世代）"ホイールが壊れた、という話。 筆者はVelonews.comのライター 体重190ポンド＝約86kg レース中4人の集団で"普通に"コーナーを曲がった際…

日本語入力時の反応速度改善カスタマイズ＠iPhone研究室 1. 日本語キーボードを一つにする 2. Wi-Fiの設定を変更する 3. リークしたメモリを解放する 4. キークリック音をオフにする 5. iPhone本体をリセットする との記事を見て早速4.以外はやってみた。な…

75.49km 周回コースでレーシングチームの走りを見学。その後浜名湖一周

64.65km K藤さん、S山さんと過去の記憶を頼りに旅に出た。ケイタイで写真も撮ったけどまた後日。午前は雨だったけど急に午後から晴れて暑くなった一日だった。今週は実は喉がかなり痛かった。声は変だったけど、ジンジャーティをたくさん飲んだら痛みは自然…

ホイールが出来た（出来ていた）とのことなので取りに行ってきた。 特徴として ハブ：Ultegra リム：Mavic Open Pro（32H） スポーク：DT チャンピオン ニップル：おまかせ リムテープ：おまかせ（vittoria） ハブはアルテグラ（SLってハブはない） 完成の図…

UCI gives Astana a green light＠velonews そういえばアスタナの資金繰りに関してのデッドラインは水曜日に来ていた模様。 とりあえず銀行からの保証が受けられ、今後のレース活動にスタートランプ点灯。始まったルクセンブルグ一周にも参加している。クロ…

京都産業大学体育会自転車競技部 練習日誌 2009年6月3日 上記リンクは京都産業大学の自転車部のBlogで、先日の全日本学生選手権の写真が載っている。 そんな写真を見ていてふと思ったのが自転車の豪華さ。 Trek Madoneに79Dura、ホイールにはLightWeight････…

MICRO FLOOR DRIVE（LEZYNE） 以下のBlogエントリを参考にしました。 今昔物語〜携帯ポンプ（宵越しの脚は持たねぇ） これには4つの特徴があります。 1)バルブに接続する口金はホースを介して本体と繋がっている。 2)フロアポンプのように立てて使用する。こ…

25km

38.54km ハンドルのしゃくる、送るの定義はイマイチ分からないけど、ブラケットがより地面と水平になるように戻してみた。ブラケット位置が下がって少し大変になったけどその分ステム付近を持っている時がとても楽に感じる。またドロップを持ったときにブレ…

RUDYPROJECT FREEON ここ一年くらい前からサングラスに不満があった。 夏用の濃いブラックが夏以外の時期に見にくい時がある ハンドルのドロップを握ってロードバイクで走っている時に、路面の段差等を拾った衝撃でサングラスがずれる 暑くて汗をかいている…

2XU Unisex Perfomance Low Socks (ソックス) UA1349e 2XUのソックス。 最近のソックスは大抵どれも右左の指定があるみたいだ。24〜27っていうとても不思議なサイズ展開。ある程度伸縮するので大丈夫なんだろう。1,890円（の定価から1割引）＠ミソノイサイク…

686.43km trainingで載せた以外も併せてこれだけ。1,200km走った時と比べると半分くらい。最近やっぱりちょっと落ちたと実感。モチベーションが下がると（≒毎日のように乗ってないと）、すぐ力が落ちてしまうなぁ。どこかで 「自転車競技の能力は底に穴のあ…

78.11km日曜朝練に飛び入り参加。いつもありがとうございます。今日はとても天気が悪いとの天気予報に、あまり休憩せず一定ペースで浜名湖一周することにしてとりあえずコスタまで。コスタでは外車オフ会（？）が行われていた（8:30くらい）。 ポルシェ、ベ…

53.72km 周回コース（6.3km） メディオ1周＋流し1周 を2セット1.12:04 Ave 203W Cad:87 170bpm 31.14km/h 2.13:50 Ave 155W Cad:81 160bpm 27.14km/h 3.12:18 Ave 194W Cad:93 170bpm 30.63km/h 4.13:15 Ave 159W Cad:84 161bpm 28.5km/hメディオが重要だけ…

34.32km 周回コース 1. 6.3km 12:47 Ave Watt:200 Cad:81 Speed:29.35km/h HR:173 久々にちゃんと走ったのでとても心拍が上がりやすい。 周回コースはこんな感じで30周くらい走れればいいのだが･･･まだまだ。

2.71km ちょこちょこ準備して、さあやろう！と思って乗った瞬間、と思えるくらいの時間で用事発生→断念

ベルンハルト・コール引退表明、ドーピング防止キャンペーンを展開したい 「嘘をつき続ける人生は嫌だった」そう言って、薬物摂取を認め、現在警察に全面協力することにしたコール。自転車界を去ることを決め、今後はドーピング啓蒙活動に携わりたい、と。 …