激減！11月は月初めに調子に乗ってサドルを思いっきり上げたところ、左膝の関節ちょい下辺りが痛くなり走るモチベーションが落ちた。結構すぐ治ると思っていたのだけど、完治にはすごく時間がかかり他の体の不調もありリカバリーするまでに大変だった。すご…

三本ローラー

Explore flu trends across the U.S. Google.comではなくGoogle.org。Google.org内でインフルエンザ患者の増加を疾病センターよりも早く察知し、対策を早く行えるようにするというもの。Google.orgの存在は知らなかったのだけど、社会の問題を解決するために…

Tech feature, November 28, 2008 How aero is aero? 上はCyclingtimeのテクニカル特集。自転車のポジション、ヘルメット、フレームによって時速40km/hで走るのに何ワット必要か、なんてことを測定しているので非常に参考になるし興味深い。また面白いことに…

三本ローラー

三本ローラーの上でサドルの高さを調整

新城選手のブイグテレコム移籍は話題になってるようだけどみんな祝福の言葉、自分のことのように喜んでいる。が、そんな人ばかりではないようで。 プロツアー＠Esperance-Stage Blog 幸也には死ぬ気で頑張ってほしい。 このチャンスを無駄にしたら、本気で許…

実は二週間くらい前から膝が痛い（！？）という感じが続いているのであまり長い時間は自転車には乗らず、今日は何をするのかあらかじめ決めておき、短時間で集中して自転車に乗っている。ケガは癖になりやすいので気をつけねば。。。そして膝に痛みを感じた…

【お知らせ】新城幸也が「ブイグテレコム」（仏）へ移籍＠梅丹本舗のプレスリリース ブイグテレコム監督、ジャン-ルネ・ベルノドーのコメント： 「新たな挑戦への糸口を渇望する我々は、日本の前途有望な選手への扉を開く事により、私たちが今まで知らなかっ…

朝練＋三本ローラーで。 志明院 View Larger Map 寒くなってきていたので朝は吐く息は白く。。。このくらいの気温（5℃以下くらい？）だとちょうど紅葉がきれいになっている感じ。 ちなみにこの辺は野生のサルくらいは普通にいて、この日も写真はとれなかった…

「う〜ん、どうなんだろ。」つぶやき＠【旧】脚うりきれ 上記サイトさんより以下引用 C of BB to C of seat tube: 520mm C of BB to T of saddle: 740mm Top tube length: 540mm (c-c) Tip of saddle nose to C of bars: 550mm C of front wheel to top of b…

Alberto Contador attacker resume アルベルト・コンタドール選手のダンシングがキレイだ。特に0:45あたりから始まる07ツールドフランスのラスムッセンとの山頂ゴールに向かっている時の姿からゴールシーンはカッコイイ。ダンシングの足がキレイに下に振り下…

平成20年度 医師臨床研修マッチング 空席のある病院で追加募集を実施する病院の2次募集選考日程（PDFリンク） 上のようなものを見つけた。目を通してみると大体全国どこの病院でも受け付けているようだ。市立病院などの募集も多く、一時募集で人気病院（だっ…

What's German for "kickback"? Daimler workers broke Mercedes' for profit 以下全文引用 A master mechanic and two clerks, among others, are being investigated for intentionally sabotaging Mercedes cars being built at the Sindelfingen factory…

BRITA ポット型浄水器ナヴェリア BRITA (ブリタ) ポット型浄水器 ナヴェリア (1.3リットル)出版社/メーカー: BRITA(ブリタ)発売日: 2008/08/27メディア: ホーム&キッチン購入: 7人 クリック: 175回この商品を含むブログ (16件) を見るポット型浄水器というも…

足を動かした方が痛み、というか張りも早く抜けるんじゃないかと思ってちょっとだけ乗ってみた。 ＜ポジション変更＞ クランクの長さを変えたのにサドルの位置はずっとそのままで、何となく違和感があるようなないような・・・とあやふやにしたままだったの…

この数日カラダが痛い。 痛いというか全体的に縮んで締っている感覚がして、うまく動かせないような感じ。不思議に思って入浴後ストレッチをしてみたら以前の倍くらい固い！！前屈をしてもつま先にも届かず・・・伸縮性が全くない。 考えてみたら以前に比べ…

保存版！三大ツールの”魔の山” プロが使用するギヤを公開！！という言葉につられて買ってしまった雑誌。CICLISSIMO (チクリッシモ) 2008年 11月号 [雑誌]出版社/メーカー: 八重洲出版発売日: 2008/10/20メディア: 雑誌購入: 1人 クリック: 1回この商品を含む…

筋力を使わずにいようと登りでないところでケイデンスを高く、を意識した。・・・が左膝が痛くなった・・・。Power値はThresholdだけど心拍はRecoveryが多いってことは体の調子がいいか、以前より楽に力が出せるようになったということだろう。何にせよ狙っ…

京都国際マンガミュージアム 買い物途中に前を通っただけだけど、国際マンガミュージアムなるもの。芝生の前には寝ころんでマンガを読む人が多数・・・っていうか芝生が埋まっていたくらい。涼しい季節ならかなり気持ちよさそうだけど、暑い時は日を遮るもの…

途中峠→琵琶湖南湖一周→京都富士200kmはまだまだ無理っす。気長に努力しよう。 琵琶湖大橋の道の駅にて 写真の撮り方（下が平地ではないこと、ギヤ板が見える方でないこと）がよくないのもあるけど、やっぱりスローピングのフレームってホリゾンタルに比べて…

・・・といっても実際LightWeightがバーゲンセールで売られているわけではない。 Canyon Bicycles 来年からSilence-Lottoにフレームを供給するキャニオン社の自転車は販売方法が特殊で基本的に直販のみ。その理由を以下のように挙げている。 Canyon bikes ar…