これはひどい

某DEROSA乗ってて赤い先輩が決戦用ホイールで悩んでおられたのでよい機会だとホイールについて考えてみた。先輩はフルクラムレーシングゼロが気になる模様（色的にも？）。ということでフルクラムレーシングゼロの新型2009モデル。 2009 カンパ＆フルクラム…

勉強させてもらいに久々にミソノイ練習に参加。たった一ヶ月〜二ヶ月程度離れていただけで皆さん随分と早くなっておられて驚いた。集団走行も久々だったこともありうまく走れなかったし、おまけにPowerTapの極小のメモリがフルになってるなんて信号停止中に…

ギヤ比再考を迫られた日 京都三大峠と言われる花背峠に行ってきた。大変だったけどここはOK。浜松にある風越峠と似た感じ。ただその後の百井別れが地獄。距離は短いが国道477号のくせに道はせまく、ガードレールはなく･･･荒れている。花背峠から入っていくと…

用事があり土、日、（多分）月と自転車は乗れいっぽい。残念ながら避けられないのでしょうがない。金曜日は雨の前に早起きして乗れたのであまり悔しい気持ちがない。明日は静岡市に行く予定。

今日は誕生日だった。初めて自分の誕生日なのに人に贈り物をした。う〜ん･･･

静岡県袋井市にあるエコパという2002年、サッカーのワールドカップで使用されたスタジアムに併設されたアリーナで平井堅のライブに行く予定。あいにく雨が降るっぽいが久々のライブなのでかなり楽しみ♪

小雨→曇り 強度は高めず、心拍的にはリカバリーが大半。Thresholdが50分程度。レースペースで15分。朝練は強度が高めにくい。道はすいてて安全なのだけど。昨日今日と雨に勝てた感じがしてそこは満足。

アルカンシェルの似合う男より スタンフォード大学の学生が運営するサイトに面白い記事が載っていたのでご紹介しよう。 名付けて「勝者と敗者をわける10の法則」。その要約は以下の通りである。１. 勝者は間違ったときには「私が間違っていた」といい、敗者…

気分がのらなかったけど昼過ぎから雨になりそうなので走れるときに走っておくべく出発。体調が悪い。おそらく朝から重いものを食べたこと＋不規則な睡眠。 家を出るまでが大変だったけど、実際走り出してしまえば特別悪くもなく順調。とりあえずちゃんと走れ…

登りはCad70を切らないことだけ気をつけて、20分、10分、15分。間に休憩。やはりCad60辺りで登っていては効率が悪い上に筋力ばかり使ってしまってすぐいっぱいいっぱいだ。ギヤが残っていないなら別だけど、ギヤがあるなら落とした方が効率的。ただ逆に軽め…

刺激を与えるために京見峠×2本初めて女性ローディーを見た（外国からの方だったが）。少しずつ少しずつ前進せねば。

朝練5:00〜 特別な意識もなくサイクリング的朝練。基本的に行きは登り、帰りは下りの一周コース。やっぱり帰りの時間が無駄に感じる。半分くらいはひたすら登れるので負荷がかけられるけど下りはめちゃ必死にならないと負荷がかからず、狭い道で正面から車が…

Riis Cycling Signs Sponsorship Agreement With Saxo Bank TeamCSCがSaxoBankという投資銀行とスポンサー契約を締結。6月10日に契約後直ちにチーム名が変更されTeamCSCはTeamCSC-SaxoBankへ。動きが速いなぁ。････ん？待てよ。2008年モデルのCSCジャージは…

実業団栂池ヒルクライムレポート レースを見に来て。 僕が今出来る事。 いつも読んでるBlogの一つに筧五郎さんの筧五郎「何とか前に進む。」ってのがあるのだけど、実業団レースに関して意見があったので普段感じていたこと（以下のもの）をコメントしてしま…

こんな映画を見た。毎分12,000回転するベアリングを持っているから素晴らしいはずだとBBに洗濯機のフライホイールのものを使い、いちゃもん付けられて、醜いと言われ、後に禁止されるフォームを作った男の話。時間は短めで103min。自転車好きな人ならその姿…

CYCLE RACING: TOM BOONEN TESTS POSITIVE FOR COCAINE Boonen Positive For Cocain? Tom Boonen spreekt morgen de pers toe - ＜追記＞ レース外ドーピング検査でボーネンからコカイン検出 Cyclingtime.comでもボーネンの記事。罰則はないが今後の出場レー…

ベンチャー企業の経営危機データベース 〜83社に学ぶつまずきの教訓〜 経済産業省が”失敗した”ベンチャー企業の原因を分析し、データベース化したものを公表していた。こういう試みは非常によい、と思う。もっと大々的にアピールしてもいいんじゃないか？た…

It's a bird! It's a plane! It's Super Record! First, the big news: Campagnolo will apparently make the jump to an 11-speed cassette for its top three groups which will now include a modern revival of the Super Record nameplate. According t…

Is It Better to Buy or Rent? Monthly rent、Home price、Down payment、Mortgage rate、Annual property taxesを入れてCalculateボタンを押すと賃貸に住み続けるのと住宅を購入すること、何年で損益分岐点に達するかを計算してくれる@NewYorkTimes。今はも…

メディオ（medio） 最大心拍数（目安：220-年齢±10）の80〜82%、ケイデンス90〜100、15分×1×4/week ソリア（soglia） 最大心拍数の90%、3分×5（セット間7分休憩）×3or4/week メディオで基礎を作ってから行うこと S・F・R 6〜8%の坂でケイデンス40程度、2分×6…

CORIMA CARBON RIMS WINIUM このcorimaのカーボンリムなんていいんじゃまいか。

Shimano unveils the new Dura-Ace 7900 Dura-Ace7900が正式に発表された。 以前7900について書いたがそのまんま。デザインとかが明らかになっただけって感じはするが、発表が事実なら結構すごいのでは？一番注目しているのはブレーキ。 In addition the com…

簡単にまとめてくれたCyclingTime.comの記事から引用 1,自転車は、車道が原則、歩道は例外。 ただし、歩道通行可を示す標識等がある場合、運転者が児童、幼児、70歳以上の者、身体障害者である場合、車道の交通状況から安全のため歩道を通行することがやむを…