34.32km 周回コース 1. 6.3km 12:47 Ave Watt:200 Cad:81 Speed:29.35km/h HR:173 久々にちゃんと走ったのでとても心拍が上がりやすい。 周回コースはこんな感じで30周くらい走れればいいのだが・・・まだまだ。
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