2008-06-20 39.4km 6:00〜 いつもの training 小雨→曇り 強度は高めず、心拍的にはリカバリーが大半。Thresholdが50分程度。レースペースで15分。朝練は強度が高めにくい。道はすいてて安全なのだけど。昨日今日と雨に勝てた感じがしてそこは満足。