今日は誕生日だった。初めて自分の誕生日なのに人に贈り物をした。う〜ん･･･

静岡県袋井市にあるエコパという2002年、サッカーのワールドカップで使用されたスタジアムに併設されたアリーナで平井堅のライブに行く予定。あいにく雨が降るっぽいが久々のライブなのでかなり楽しみ♪

小雨→曇り 強度は高めず、心拍的にはリカバリーが大半。Thresholdが50分程度。レースペースで15分。朝練は強度が高めにくい。道はすいてて安全なのだけど。昨日今日と雨に勝てた感じがしてそこは満足。