36km サイクリング

朝練5:00〜　

特別な意識もなくサイクリング的朝練。基本的に行きは登り、帰りは下りの一周コース。やっぱり帰りの時間が無駄に感じる。半分くらいはひたすら登れるので負荷がかけられるけど下りはめちゃ必死にならないと負荷がかからず、狭い道で正面から車が来るので必死にもなれず･･･で朝とはいっても微妙だった。もうちょっとコース考えねば。