35.6km 朝（5:45〜） いつものルート。

気分がのらなかったけど昼過ぎから雨になりそうなので走れるときに走っておくべく出発。

体調が悪い。おそらく朝から重いものを食べたこと＋不規則な睡眠。
家を出るまでが大変だったけど、実際走り出してしまえば特別悪くもなく順調。とりあえずちゃんと走れてよかった。Maxの負荷は抑えめ、Avgの負荷になるように走って消耗を抑えてみた。