Edge Composites 25 Tubular rims チューブラー用のリムが195gだそうだ。強度は知らないけど軽いものってすっごい軽いんだなぁ。クリンチャーリムだったら大体400gくらいが一般的？リアホイールはクリンチャー、32Hで300gくらいのものがあったら使ってみたい…

2008年8月3日（日）にNHK BS-1で放送された「ツール・ド・フランス2008」という2008年のツールの総集編が放送された。08ツールの内容が好きなのもあるけど、その編集と使っている楽曲がとても合っていてずっと前からすっごい気になっていた。だけどGoogle等…

6.82km 今日は自分の時間の使い方が下手、というかもっとてきぱき行動してれば練習時間はとれたのだけど、身体検査前に三本ローラーにちょっと乗っただけ。ケイデンス101で13分ちょっとくらい。以下に書くけどツールドフランス2008で使われていた曲を聴きな…

SRAM REDのシフト、ブレーキレバーの調整方法がわかりやすい。持ってないけど。この調整できる部分がSRAMの優れている部分だと思う。09モデルからForce,Rivalでも出来るようになったんじゃなかったかな。08モデルを買ったので大分悔しい。

15.9km雨だったので室内で三本ローラー 39*15でアベレージケイデンス95、30km/hくらい。気温16℃の室内でも10分くらいした後から汗が大量に出てきて30分くらいが限界。何せ体を冷やすものがないのでとにかく吹き出す汗との格闘って感じだった。体を動かした爽…

54.39km 六丁峠を越えて亀岡に行って帰って来ようと考えていたのだけど、50号をいくはずが清滝峠に行ってしまい清滝の激坂をいくつか登ってちょっと平坦路を走って帰ってきてしまった。久々にペダルを踏んだら前輪が浮くような坂を経験して力不足を確認。。…

フランドルからポッツァートとボーネンは張り合っていて、そこでは共倒れになってしまったけど、ルーベではボーネンが独走で勝利。ボーネンがスプリント以外で下ハンを握って長い距離を走っているのを見たのは久々な気がする。最後までトラブルがあったのに…

56km ならべく安全にちゃんと走ることを心がけているのだけど、サイクリングロードで犬をリード付けずに散歩させるのは元犬を飼っていたものとしてどうかと思う。飼い主の人は、犬がひかれるならまだしも、犬が自転車に飛びつくなどして怪我を負わせてしまっ…

Gent - Wevelgem......Hond in Peleton ライプハイマーがTwitterで発言していた内容。レース中に追走集団に突っ込んできたものが。前に犬に突撃して現コロンビアのブルグハート（だったかな？）が落車、使用していたライトウエイトホイールがぐにゃぐにゃに…

Armstrong on the AFLD: We’ll see even more antics ＠Velonews Armstrong raises fear of Tour ban ＠BBC SPORT 各所で話題になっていると思うけど、ランスアームストロングがドーピング規約違反を問われている。経緯をまとめると、 ランス、ブリュイネー…

Tour of California ＠The Rapha Continental 以前からRaphaのウェアはクラシカルでカッコイイなと思っていたら、こんな動画も作っていた。 http://vimeo.com/3154519Raphaは値段も結構するし、かっこいいけどまだクラシカルなウェアにクラシカルなフレーム…

昨日TwitterをBlogに設置した。その時はBassoとLanceだけだったけど、予想以上に色々な選手がTwitterを使っていて驚いた。例を挙げると（表記はTwitterで使われている名前） ivanbasso（イバン・バッソ） lancearmstrong（ランス・アームストロング） Levi_L…

家から自転車用段ボールにて梱包して発送した自転車が到着。相変わらずヤマト運輸の仕事は丁寧かつ安心。 非常に大きい荷物で小さい引越し便にての発送だったにも関わらず、宅急便と同じ日に到着。本当に運送会社としてヤマト運輸は優秀だと感じる。段ボール…

Cooking with Allen: Rice Cakes Garmin SlipstreamのWebサイトにて補給食として使っているライスケーキのレシピが公開されていた。ライスって日本人になじみ深いものじゃん！と参考にしようと思って見てみたのだけど・・・材料は 卵3つ ライス数カップ ベー…

TwitterをこのBlogのサイドバーに設置してみた。Flash9を使うInteractive版は設置できず、ただこっちの発言が表示されるだけ、という感じだけどとりあえず置いておく。TwitterはLanveArmstrongやIvanbassoが頻繁に発言しているのでフォローしている。自転車…

Devolder repeats at Flanders＠Velonews 前にSaxo-bankがShimanoからSRAMにコンポを変えるって書いたんだけど、ツールデフランドルでSRAMにとっては最悪のタイミングで怖れていた事が起きてしまったようだ。前々からカンチェラーラがフルパワーを出したら自…

New Ultegra Launched＠Bicycling Second-from-top road gruppo now 150g lighter＠Cyclingnews もう発表されて大分時間が経ってるけど、シマノのアルテグラが全面改良される。先行して発売されたDura-Aceと同じ形・技術が使われていてパッと見Dura-Aceと一…

コール、血液ドーピング認める 懲役刑の可能性も コールはCERAだけじゃなくて血液ドーピングも常習していた、というニュース。もう大分前の話だけど、Riccoは同じようにCERAでドーピング違反に引っかかったけどその後はレース会場に姿を見せたりして、前向き…

49.71km一人で浜名湖半周。家から出て2時間で回って帰ってこられるのがいい感じ。それなりに車がいないところもあるし。

せっかく晴れたいい天気で出かけたのに携帯の充電が切れて写真は一枚も撮れず。ただ今年は自転車で山に出かけたりしてきれいな桜はたくさん見られたので、記憶には残ったかな。運動してない割りに 昼 パスタ ケーキ2個分 夜 寿司 と食べすぎた。カロリーをた…

名前に釣られて買ってみた。 名前って究極の麺っていう意味で究麺なんだろうけど、やっぱりインスタントラーメンの域は出てなかった。ちょっとお湯を入れすぎてふやけてしまったのもあるけど、ペヤングソース焼きそばに圧倒的に勝てる程うまいってわけでもな…

93.61km 父を連れてミソノイ朝練に参加。普段一緒に走る人達が桜を見に行く、というのでじゃあ一緒に・・・なんて思って着いて行ったのが大間違い。一応ペースはゆっくりで、とお願いしたもののクロスバイク、それもまだ3，4回くらいしか乗っていない父には…

80.54km 峠って言っても3〜4km程度なので長くはない。全回同様平地では下ハンを持ってリラックスし、風を意識して走る。短時間なら大丈夫だけど時間が長くなるとちょっとツライ。 空気圧は7.3くらいにちょっと落としてみた。体重があまり重くないのでちょっ…

Italy's CONI requests two-year suspension for Valverde 去年のツールでイタリアに入った際にバルベルデの血液を採取、DNAをオペラシオン・プエルトのサンプルと比較したところ、一致するものがあったのでバルベルデも黒じゃないの？という話。 この事件が…

今使っているのがオークリーのレーダーというモデルのサングラス。そんなに重くもないし、スポーツサングラスで高シェアを獲得しているだけあってレンズも丈夫だしレンズ交換も簡単にできるし、少なくとも悪いものではない。だけど最近フィット感に不満があ…

40.4km 今日はとにかく平地で車が頻繁に通らないところ、下りはハンドルのドロップ部を持って走るように心がけた。 というのも富士チャレンジ200kmに出ようかと考えているのだけど、7時間で足キリになってしまうのでもっとアベレージを高く走り続けられるよ…