SRAM REDのシフト、ブレーキレバーの調整方法がわかりやすい。持ってないけど。この調整できる部分がSRAMの優れている部分だと思う。09モデルからForce,Rivalでも出来るようになったんじゃなかったかな。08モデルを買ったので大分悔しい。

15.9km雨だったので室内で三本ローラー 39*15でアベレージケイデンス95、30km/hくらい。気温16℃の室内でも10分くらいした後から汗が大量に出てきて30分くらいが限界。何せ体を冷やすものがないのでとにかく吹き出す汗との格闘って感じだった。体を動かした爽…