伊良湖まず最初に･･･遅刻してすみませんでした いやはや自分の連絡先を知っている人が少ないのも忘れいつもと同じ時間と思って普通に自転車に乗って出かけたら･･･既に皆さんお集まりだったようで。移動時間を少なくとも30分くらいは遅らせてしまっただろう。…

10:00〜18:00

超面白そう。 3月30日に開通前の飯喬道路をサイクリング！ ダイハツ・ボンシャンス飯田が共催 三遠南信自動車道（飯喬区間）開通記念イベント 高速道路を自転車で走れるなんてまさに夢の企画。バンバンやってもらいたい･･･が高速道路を新規にバンバン作って…

ヨーロッパ旅行に行った人に頼んだお土産、それは･･･自転車（ロード系の）雑誌。 女の子でおまけに自転車なぞ興味がなかった･･･しかもスイス（かフランス）で購入してくれたために英語ではなくフランス語か何かで書かれていて読めない。苦労したとは思うが頑…

平日にももう少しまともなものをやれるようにしなくては。休日だけでは何も変わらない･･･。休日乗った後には足が引き締まっている感じがするけど、毎日動かしていないと週末前に足がゆるゆるな感じになってる。

10:00〜18:00

ランニング？という距離だけど一応自転車。

10:00〜18:00

違和感があった奥歯を検査してもらったら親知らずが発見された。考える間も与えられずすぐ麻酔をかけられて抜歯。痛みを感じる間もなくすぐ終わった。相変わらず名医だ。浜松近郊に住んでいて歯で悩んでいる方は浜松スポーツセンター前の鈴木歯科に行かれる…

今日も乗るだけのった感じ。歯を抜いた影響があるかもしれないので激しい運動は控える。

浜松アリーナ周辺 毎日乗る感覚が大事かと思って軽くのった。アリーナの周りは東海道に面していなければ車があまりいなくて楽だ。ちょっとクリテウム感覚。でも迷惑な行為はしないようにしよう。

10:00〜18:00

親睦会で刺激され、以前からのもったいないからギリギリまで我慢してあたためていたタイヤに交換しよう案をあっさり却下しタイヤ交換を断行した。 巷の噂では「ねっとり」なんて表現が使われていたけど、たかが40km走ったくらいではなんだかよくわからない。…

浜名湖半周（ショート） 昨日の親睦会のお酒が残り朝はダウン。親睦会のメンバーは結構参加してたっぽい･･･脱帽。自転車だけでなくお酒にも負けた。 遅れをとってはならぬと一人で自転車に乗ったけど、乗る前からダラダラしてて全く気持ちが上向かず。乗れば…

詳細は写真ものってるコチラへ。 最初は存在すら知らなかった親睦会なのだけど、朝練後に松下さんに偶然一人欠席がいると誘われて、急遽参加することに。結局は参加してよかったー。今後色々なイベントに参加できそう。ちょっと世代が違うとか言ってしまった…

朝：ミソノイ朝練 人と走ると、普段いかに自分がちんたら走っているかがよくわかって面白い。追い込む･･･というかちゃんと鍛えるためには速度より心拍管理を行って85%で走り続けるとか90%以上でダッシュをやってみるとか加えないと意味ないかな。 今は"ただ…