16km

ミソノイサイクルに妙に空気の抜けるチューブを持って行ったらタダで診てくれて、バルブの辺りをごにょごにょっといじってくれた。いつも走り分だけ空気を入れておいて、一日放置したら減りが激減、普通のチューブと同じくらいになっていて感動！！ ・・・で…

今Sidiのシューズを一年半くらい使っていて、踵の部分がへたれてきたし力を込めたときに裏のソール部分が曲がるような感覚が脚に残って力がうまく伝わっていないんじゃないか、と感じている。･･･ということでずっと気になっていたMavicのシューズを試着させ…

リッコの出場停止期間が20か月に短縮、2010年3月まで 捜査に協力的とのことでリカルド・リッコの出場停止期間が短縮された。2010年3月18日からレース復帰が可能とのこと。以前ツールドフランスとは一体何だったのか！何て偉そうに書いていたのだけど、リカル…