周回コース4周＋往復最近IF値が高いような気がしてきた。IF値はトレーニング時間のNormalized Power/FTP(Functual Threshold Power)なので2時間くらい乗って0.95だと高すぎる、つまり自分の力を過小評価しているのかもしれない。けど中々フラットで20分くら…

Sources: Lance Armstrong coming back 噂レベルを超えていないっぽいがツールドフランス7連覇のランス・アームストロングが37歳ながらロードレースに帰ってくる可能性があるようだ。 will compete in the Amgen Tour of California, Paris-Nice, the Tour d…