目標未達 今月も目標としていた600kmに届かず。･･･ただ先月と違って最初は自転車とランニング交互にしていたし、途中自転車が入院していたしジムに行って自転車漕いでた時もあるし、とまぁ全ていいわけなんだけど、心肺機能に負荷をかけたって意味では昨月よ…

明日は朝練。だけど一着分しか自転車用の服がない。乾かないのが嫌なので今日は筋トレにしておいた。上半身の弱さ＋下半身も強くないことを、トレーニング機器のおもりが教えてくれる。足ももうちょっと頑張ったら坂を早く楽に上れるようになるんかなー。自…