19.94km 一日中雨のため夕方室内で三本ローラー。40分くらい。39*17で大体5分アップ、10分下ハンもって早めに回す、間に5分でもう一本、適当にダウンして終わり。途中汗を何とかしないと前も見えなくなりそうだ。雨だけに余計にね。一応まだ騒音での苦情はな…

2008年のツールドフランス第18ステージの映像Team ColumbiaのブルグハートとQuick StepのC.バレドが逃げて残り10km辺りから駆け引きを演じる映像なのだけど、それぞれの走り方に違いがあって面白かった。解説の今中さんも言っているけど、ブルグハートの自転…