Shimano、カンパに続き？SRAMも2009年モデルを発表。 SRAM 2009 en しかし絶対出してくるだろうと思っていたスプロケには絶句。 There are two new cassettes offered in addition to the the current 11/23 and 11/26: - 11/25: 11, 12, 13, 14, 15, 17, 19…

17:00〜 京見峠→持越峠＋α昨日と同じルート。気になることがあってストレッチ等全く無視して走った。意外にも調子いいみたい。数字では把握できていないのだけど。1本目の登りではわざとケイデンス落としてペダルを回す際に使う筋肉を感じながら走る。下りは…