ミソノイ土曜朝練

77.25km

久しぶりに集団で走れるとワクワクしながら参加。浜名湖一周＋潮見食堂へ行く変則的なコース。

浜名湖の桜

潮見食堂


食堂内からの長めはとてもいいのだけど写真が見られるものじゃないのでパス。卵丼＋貝汁で580（400＋180）円。結構ちゃんとした量もあり、安めの価格設定だと思う。

帰りは途中で遠州灘の灯台に寄ってから帰宅

今日は集団の後ろで楽をさせてもらった、何て思っていたけど結構ちゃんと力を出して走れていたりもした。練習でも一人でできるものと、できないものがあるし、レースを意識したら集団練習はせざるをえない。一長一短あるのでうまく取り入れていかなくては。同じ30km/hでも独走と集団では相当に違う。やっぱり自転車の最大の敵は空気抵抗だ。