2007-11-13 ハンドルの位置を調整 road-bike 症状:肩痛 対処法:コラムスペーサー一個分ハンドル位置を下げる。 効果:今までハンドルが遠いと感じていたのに意外にもおさまりが良い。 今後:現状維持。 上半身の筋力があまりないのである程度強く(+体幹)した後に下げたりしてみたい・・・かも。