2008-10-28から1日間の記事一覧
ずっとケイデンスが低いと感じていたのでインナーにしてとにかくケイデンスを一定にして走ってみる。当たり前だけどギヤを軽くして回転が上がるにつれ心拍値も上がり、それが結構苦しい。ノーマルギヤに変えてから重めのギヤをケイデンス低めで回していて、…
ずっとケイデンスが低いと感じていたのでインナーにしてとにかくケイデンスを一定にして走ってみる。当たり前だけどギヤを軽くして回転が上がるにつれ心拍値も上がり、それが結構苦しい。ノーマルギヤに変えてから重めのギヤをケイデンス低めで回していて、…