2008-09-25から1日間の記事一覧
ランス・アームストロング 12月の練習日誌 トレックのウェブサイトにまだあった。 ■12月3日(月) Lance AM: PM: ウェイトトレーニング 2時間、高ケーデンスを保つ、95+rpm、ヒルクライムも座ったままで、しかし2−3回の登りでの一回8秒の…
ランス・アームストロング 12月の練習日誌 トレックのウェブサイトにまだあった。 ■12月3日(月) Lance AM: PM: ウェイトトレーニング 2時間、高ケーデンスを保つ、95+rpm、ヒルクライムも座ったままで、しかし2−3回の登りでの一回8秒の…