2008-09-06から1日間の記事一覧
風越峠 メディオ3分維持 1分レスト×5水分補給 ペプシ350ml、ミウ500ml×2、レモン紅茶350ml今日はめちゃめちゃ暑く、いつもの朝練の時間より3時間遅れ、10時から走り出したので常に暑さとの戦いでしんどかった。それはIF値にも如実に表れているし、パワーの出…
風越峠 メディオ3分維持 1分レスト×5水分補給 ペプシ350ml、ミウ500ml×2、レモン紅茶350ml今日はめちゃめちゃ暑く、いつもの朝練の時間より3時間遅れ、10時から走り出したので常に暑さとの戦いでしんどかった。それはIF値にも如実に表れているし、パワーの出…