浜北森林公園周辺 森林公園周辺は道がきれいで車がいなくて、おまけに登りで走りやすい！歯をいじった後だったのであまり歯をくいしばるようなことはしないように、と大部分を心拍数が最大心拍数（220-年齢）の85&程度であるIn Zoneで走る。長い距離ではなか…

あまり重いことではないけど2年近く定期検診に行かず、いつしか歯磨きも雑になっていたらしく虫歯が見つかった。正に自業自得なのだけど、この虫歯結構奥にあるみたいで歯を削り金属の詰め物をしなければならない･･･。虫歯なし、銀（金）歯なしで生涯通そう…