周回コース3周＋往復＋α

46.95+16km

今日は風が強く寒かった・・・、といっても例年通りの冬気温だけど。ウインドブレーカーは風をまともに受けてしまいフラフラしてしまうのでパス。それでも寒いってことはない。走り出せば靴下もグローブも汗でぬれている。

帰ってきて心拍数の値を見ると先日異様に暖かかった日に比べると安定している。あの日はやっぱり異常だったんだな。